为预防和减少社区矫正对象重新犯罪，进一步提高社区矫正对象心理健康水平，帮助社区矫正对象以全新的面貌、健康的心态回归社会，马尾区司法局与阳光学院应用心理学专业团队合作共建，开展了题为“敞心扉，奔新生”的主题团辅工作。本次活动先期工作一共对马尾区92名矫正对象进行SCL-90症状自评量表和社会适应性量表进行心理评估。

“释放情绪，宣泄力量”——热身活动

在团辅活动开展之前，通过大声喊叫、打气球等热身活动，帮助社区矫正对象释放情绪和宣泄力量。社区矫正对象反馈认为这个活动很有意义，宣泄后确实会使自己轻松一些，热身活动令他们学会了一些正确宣泄情绪的方法。

“放平心情，接纳自我”——冥想活动

冥想活动是此次团辅的重点内容，热身活动之后，通过冥想活动，使社区矫正对象跟随冥想引导词与音乐，一步步审视自己。

社区矫正对象最迫切需要解决的心理问题就是消极情绪。而冥想可以让他们在繁忙的生活中，得到片刻的放松。这样不仅可以帮助他们放下消极情绪、放松心情，还可以经过引导词的带动，获取正能量。

在冥想活动初期，许多社区矫正对象比较排斥冥想，会睁开眼睛不参与，甚至有些人员会拿起手机刷小视频而影响冥想的环境。在反馈中得到的也是无聊、我不想说等词话语。经过专业的心理咨询师的努力，冥想活动中期许多社区矫正对象开始积极配合冥想，会主动关灯、调空调温度以给予自身良好的冥想环境，后期的反馈也从无聊变成放松心情、很舒服，甚至有人员反应这几天压力大睡不着，反而冥想过程中有出现入睡迹象，也愿意主动分享自己在冥想词中描绘的未来场景，甚至有社区矫正对象会找工作人员索要冥想音频，想在活动之后自己在家聆听。

“分享心得，提升自我”——分享活动

分享活动开展之初，社区矫正对象会存在严重的消极情绪和戒备心理，很多人都不愿分享；到中期，大家慢慢打开心房，会开始分享一些值得开心的大事；再到后期，大家渐渐放下消极情绪，发现许多生活中细小的美好之处。绝大多数社区矫正对象都从这个环节慢慢学会发现生活中许多细小美好之处，从而达到建立积极心理的目的。

马尾区社区矫正管理局本次开展的心理团辅活动，阳光学院应用心理学的专家团队根据社区矫正对象个体身心发展的一般规律和特点，帮助大部分参与活动的社区矫正对象排解了心理上的困扰，减轻了心理压力，增强了社区矫正对象的心理素质，取得了良好的心理疏导效果。